جلو گیری از خستگی در برنامه نویسی (روحی-جسمی)

درود خدمت دوستان عزیر من علیرضاسجده ای هستم  و امروز میخوام درباره یکثری از راهکار های مبارزه با خستگی در برنامه نویسی از چیزایی که خودم تجربه کردم بنویسم . امیدوارم تا اخر منو توی این پست دنبال کنید.

اول از همه میخوایم درباره خستگی جسمی بگیم . 

واسه همه ما پیش اومده که وقتی مدت طولانی یجا میشینیم احساس خستگی و بدن درد میکنیم . حالا اگر این خستگی جوری باشه که مجبور باشیم هر روز تحملش کنیم ازار دهنده میشه .